Ученым удалось найти источник молодости и здоровьяКатегория: Украина
Исследования, которые были проведены учеными в Абердинском университете (Соединенные Штаты Америки), неопровержимо доказывают то, что блюда из цельных зерен являются невероятно полезными.Специалисты особенно выделили рисовую и овсяную каши, а так же хлеб, который изготавливают из цельного зерна. Выяснилось, что они влияют благотворно на систему пищеварения, сердечнососудистую и иммунную системы в человеческом организме. Также было отмечено то, что их включение регулярного характера в рацион позволит защититься от инсульта настолько же эффективно, как и с помощью лекарственных препаратов. Учеными найден источник здоровья и молодости. Выяснилось, что блюда из цельных зерен являются невероятно полезными. Во множестве случая данные продукты помогут даже побороть заболевание без применения медицинских препаратов, передают корреспонденты издания "Украина сегодня: Finanso.net". Хлеб и каши – лучшие помощники здоровья Исследования, которые были проведены учеными в Абердинском университете (Соединенные Штаты Америки), неопровержимо доказывают то, что блюда из цельных зерен являются невероятно полезными. Специалисты особенно выделили рисовую и овсяную каши, а так же хлеб, который изготавливают из цельного зерна. Выяснилось, что они влияют благотворно на систему пищеварения, сердечнососудистую и иммунную системы в человеческом организме. Также было отмечено то, что их включение регулярного характера в рацион позволит защититься от инсульта настолько же эффективно, как и с помощью лекарственных препаратов. Для того, чтобы провести исследование, специалисты отобрали 200 добровольцев, которые были разбиты на две группы. Представители одной из них употребляли продукты из цельного зерна три раза в день. Вторая же подгруппа питалась, как обычно, то есть, они употребляли тоже такие блюда, однако гораздо реже. У людей первой группы были сразу отмечены улучшения, касающиеся системы пищеварения, за счет употребления пищи, которая богата клетчаткой и растительными волокнами. Через достаточно короткое время анализы дали показатели, что у людей, которые преимущественно питались кашами, снизился в значительной степени уровень холестерина в крови, а также улучшилось общее состояние и уменьшилось артериальное давление. На основе данного исследования ученые пришли к такому выводу: цельнозерновые продукты предотвращают возникновение инсульта и артериосклероза. Каши – незаменимый источник витаминов Кроме этого, каши – это незаменимый источник витаминов для человеческого организма. Каши из неочищенного зерна – особенно полезны, например, овсяная рисовая или гречневая. Благодаря богатому содержанию клетчатки и сбалансированной вязкости, они также помогают очистить кишечник за короткий срок. Если применять каши в качестве гарнира к рыбным и мясным блюдам, то можно заставить свой организм из них получать только лишь полезные вещества, а, к примеру, "плохой" холестерин просто игнорировать. |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
