Ученые рассказали почему одни люди спят меньше других

Наверняка каждый из нас знает хоть одного человека который очень мало спит, сохряняя при этом активность и бодрость духа, ничуть не страдания от недосыпания и чувствовавшего себя комфортно, поспав 4-6 часов в сутки. Такие индивидумы и лишение сна на пару суток перенесут с завидной легкостью.

Ученые рассказали, употребление каких продуктов улучшает сон

Хотите спать крепко - питайтесь правильно. К такому выводу пришли американские ученые, которые определили спектр веществ, положительно влияющих на протяженность и, если можно так сказать, крепость сна. Специалистами доказано, что если в организме человека не хватает калия или же наблюдается избыток

Нарушения сна ускоряет процесс образования раковых клеток – ученые

Исследователи Университета из Чикаго в ходе экспериментов с мышами подтвердили свои теоретические утверждения о том, что хороший и качественный сон наряду с восстановлением сил является частью противораковой защиты. Об этом информируют корреспонденты издания «Украина сегодня: Finanso.net». Причем

Избыток сна провоцирует ожирение, диабет и проблемы с сердцем – ученые

Американские ученые определили, что люди, спящие более десяти часов в день, подвергают свое здоровье большому риску. Постоянная тревожность, вызванная недосыпанием, а также ожирение из-за недостатка движения приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабету, передают корреспонденты