Диета может стать причиной серьезного психологического расстройстваКатегория: Технологии
 Чем раньше женщина решила мучать себя диетами, тем больше вероятность развития психологических и физиологических проблем со здоровьем, таких как расстройство питания или даже алкоголизм. Об этом заявляют ученые, проводившие десятилетнее исследование на эту тему, в котором приняли участие 1340 человек. Оказывается, женщины находятся под давлением окружающего общества, которое заставляет их худеть. Это актуально для женщин почти всех возрастов, как сообщает «Украина сегодня: Finanso.net».Некоторые с раннего детства следят за потреблением продуктов питания. Другие начинают заботиться об уровне калорийности пищи годам этак к 26. Профессор Памела Кил утверждает, что женщины, которые начали очень рано использовать диеты для похудения, могут страдать от их последствий даже спустя 10 лет. То есть эффект не сиюминутный, и каждое наше действие с организмом откладывается и становится частью его функционирования в дальнейшем. Зачастую дело в изначальных проблемах здоровья, которые передаются генетическим путем. Конкретно расстройство питания может быть вызвано биологическим, социальным и психологическим отрицательным воздействием. Однако, если пресекать подобные ухудшения на корню, то можно избавить себя от отклонения от норм потребления пищи и употребления алкоголя как такового. Рекомендуется проявлять регулярную физическую активность и подойти основательно к своему питанию. Когда говорится основательно, имеется в виду перестать воспринимать еду как набор «вкусняшек», а начать воспринимать её как необходимое топливо. Начинать пропаганду здорового образа жизни и здорового питания лучше еще с школьного возраста, т.к. когда наступит период полового созревания уже будет поздно т.к. дети начинают резко расти и набирать вес, что вводит их в дистресс. Что такое диеты по своей сути?Диеты - это искусственное, преднамеренное изменение и ограничение рациона с целью достижения определенных результатов в области физического состояния тела. Однако многие, кто злоупотребляет диетами, ни разу не задумывались, как устроен наш организм. А секрет в том, что наш организм умней, чем наша сознательная часть, но мы не всегда можем распознать его сигнал в потоке повседневных штампов и привычек. Для людей, желающих похудеть, рекомендуется пересмотреть свое потребление животных жиров и белков, в частности, мяса. Не смешивать пищу, вначале употреблять воду, затем салаты, затем уже другое, как это распространено в Европе. Меньше соли и сахара. И чем проще приготовлена еда, тем она полезней. |
Автор: Антон Махатилов
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
